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Mardi 16 Août 2011 19h30

Carnon
InstantZen n°04 Relaxation tibétaine « Kum Nyé »
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L'idée est simple et sympa : se laisser bénéficier d'une pratique bien-être sur la plage en fin de journée, puis partager un pique-nique !

La relaxation tibétaine « Kum Nyé » est une méthode douce de détente qui soulage le stress, transforme les schémas négatifs, nous aide à être mieux équilibrés et sains et accroît notre capacité à jouir et à apprécier la vie.
Le Kum Nyé ouvre les sens et le c½ur et nous permet d'éprouver un sentiment de satisfaction et de plénitude. Il nous permet de nous harmoniser et de ressentir plus complètement tous les moments de notre vie.
La valeur particulière du Kum Nyé tient à ce que cette méthode intègre et équilibre
l'approche physique et l'approche psychologique. Elle agit sur le corps et sur l'esprit rassemblant nos énergies afin qu'elles puissent fonctionner en symbiose, dans le calme et la fluidité.
Cette intégration du flux du corps et de l'esprit dans toutes nos activités à une qualité vitale et durable qui dépasse le simple bien-être tel qu'on peut le toucher dans des disciplines physiques comme le yoga, le Tai Chi ou le Qi Qong.
Nous apprenons à éveiller nos sens et à entrer en contact direct avec nos sensations. Le corps et l'esprit agissent en étroite corrélation si bien que c'est l'ensemble de notre expérience de nous-même et du monde qui devient plus riche, plus saine et plus belle.
En nous découvrant et en nous apprivoisant nous-mêmes, nous devenons aussi plus capables de partager et de nous ouvrir aux autres.

Pratique
lieu Carnon, plage du Petit travers

tarifsgratuit


à savoir
Amener :
- une serviette de plage (pour s'étendre lors de la pratique ...et pour s'essuyer après le bain)
- un maillot
- à boire et/ou à manger, pour partager
- vos couverts, assiette et verre (pour en finir avec le plastique à usage unique)
Accès

- Voiture : Stationner au parking (gratuit) le long de la plage, le plus proche possible de celui, payant, du rond-point du Petit travers, côté Carnon.

- Tram + bus : Ligne 1 station Odysseum Place de France (horaires ici), prendre alors le bus 106 :  http://www.herault-transport.fr/fiche_horaire/106-mai.pdf 

- A pied ensuite : Emprunter l'accès à la plage face au parking payant ; nous sommes à 300 m direction La Gande-Motte avant la première guinguette privée.


43.552666 4.007150 -151.60217310437872 -2.165092432810013 Le Petit Travers, 34280 Mauguio, France
Ici, le plan pour accéder à cet événement.