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Visuel Evenement
Mardi 28 Juillet 2015 19:30

1h30

Carnon
InstantZen Sophrologie-yoga sur la plage
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Atelier gratuit suivis d'un pique-nique partagé

La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine et vise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.


Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale, c’est une méthode simple qui agit sur l’individu dans sa globalité. Sa pratique permet de développer un état d’esprit positif, de vaincre la peur et d’optimiser ses potentiels.


Le yoga, bien plus complet qu’une simple méthode de relaxation, est aussi une approche globale de la personne, qui s’adresse à tous et nous invite à l’écoute de nos besoins… Sa pratique régulière permet d’entretenir le bon fonctionnement de certains organes, de favoriser la vitalité, d’améliorer la maîtrise de ses émotions et sa conscience corporelle.


Relaxation, respiration, relâchement musculaire, postures, visualisation d’images positives... sont au programme de cet atelier gratuit.


« Dès que les barrages du corps et du mental sont levés, des vagues d’énergie coulent librement à travers le corps, comme si vous étiez sous une cascade d’énergie «  

Yogi Amrit Desai 


Cette animation est la troisième des cinq soirées estivales de découverte d'une pratique de bien-être présentée par un professionnel, sur la plage, suivi d'un pique-nique partagé.

Pratique
lieu Carnon, plage du Petit travers

tarif adhérentgratuit

tarif publicgratuit


Accès

- Voiture : Stationner au parking (gratuit) le long de la plage, le plus proche possible de celui, payant, du rond-point du Petit travers, côté Carnon.

- Tram + bus : Ligne 1 station Odysseum Place de France (horaires ici), prendre alors le bus 106 :  http://www.herault-transport.fr/fiche_horaire/106-mai.pdf 

- A pied ensuite : Emprunter l'accès à la plage face au parking payant ; nous sommes à 300 m direction La Gande-Motte avant la première guinguette privée.


contact

Prévoir : 

- une serviette de plage pour la pratique

- ...et son maillot

- une boisson et un plat ou un dessert, à partager

- une petite laine au cas ou...

- couverts fournis sur place : verre, assiette, fourchette, couteau, cuillère, serviettes

- répulsif moustique au cas ou


Fin vers 22h30/23h

Annulation en cas d'intempérie : voir www.happyplanete.org

43.552666 4.007150 -151.60217310437872 -2.165092432810013 Le Petit Travers, 34280 Mauguio, France
Ici, le plan pour accéder à cet événement.