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Visuel Evenement
Vendredi 30 Novembre 2018 19h30/21h00

1h30

Montpellier Clémenceau
HappyPartenariat Introduction à la Méditation de Pleine Conscience
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Et Présentation du Programme MBSR

Conférence-rencontre pour découvrir la Méditation Pleine Conscience

Des bienfaits reconnus

Médias, médecins, scientifiques et surtout pratiquants, de plus en plus nombreux, en vantent les bienfaits tous les jours. 
Médecins, psychologues et psychiatres la conseillent pour prévenir la dépression.
Découvrez ce soir comment sa pratique peut à votre tour, vous permettre de «retrouver un peu de paix, une vie plus juste et plus épanouie», comme l'écrit   Fabrice MIDAL.

MBSR ?

Renouant avec des pratiques de méditation bouddhiste, tradition ancestrale orientale à la rencontre des avancées scientifiques occidentales en psychologie et en neurosciences, la Méditation de la Pleine Conscience est devenue un précieux outil de soin et de bien-être : "C'est être attentif à tout dans le moment présent ; c'est être là, entièrement." nous dit Thich  NHAH HAN.
Véritable moyen de se ressourcer, pour se retrouver, se reconnecter à soi et faire le calme, la MBSR influence le fonctionnement de notre cerveau.

Un programme MBSR de 8 semaines, des rencontres hebdomadaires de 19h00 à 21h30 débutera le vendredi 11 Janvier 2019 jusqu'au vendredi 19 mars 2019, ainsi qu'une journée intensive de pratiques de 9h30 à 17h00 le samedi 23 mars 2019.

L'intervenante

Farida SADOUNE

Enseignante certifiée en MBSR : Réduction du Stress basée sur la Méditation de Pleine Conscience, CFM, Centre for Mindfulness Centre de la Pleine Conscience en Médecine fondé par Jon Kabat-Zinn, professeur de la faculté de médecine du Massachusetts.
Enseignante de yoga, diplômée de la Fédération Française de Kundalini Yoga : FFKY.

> Farida anime sessions et ateliers à Sète

> La joindre : 06 60 23 62 18

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Pratique
lieu Centre ArtYoga
tarifs
gratuit

Accès
Prévoyez un peu de temps car le stationnement est difficile dans les ruelles. Préférez l'avenue Georges CLEMENCEAU ou le boulevard RENOUVIER. La salle est moquettée, le déchaussement est requis à l'entrée.
43.603979 3.869807 104.24045581413675 -4.181011485278816 13 Rue Roudil, 34000 Montpellier, France
Ici, le plan pour accéder à cet événement.