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Visuel Evenement
Mardi 17 Juillet 2012 20h00/22h00

2h

Carnon
InstantZen n°07 Initiation à l' A.P.R.
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2ème soirée idyllique 2012
L'Initiation à l’Assouplissement Physiologique Restructurant est une technique permettant de rééquilibrer toutes les chaînes musculaires.
Les postures sont respectueuses de l’anatomie ainsi que de la physiologie du corps humain. Elles sont accompagnées d’une respiration profonde et précise en lien avec un travail de périné. Ce travail devient réparateur en aidant à réduire ou à éviter les problèmes articulaires et de dos rencontrés aussi bien par une pratique physique intense que par la sédentarité. De plus les tissus du corps retrouvant une bonne élasticité permettront une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
 
Chloé nous propose une technique douce alliant puissance musculaire, souplesse et détente. La séance se déroule au sol sur le dos. L'IAR est influencée par diverses approches techniques de base de la danse, des arts martiaux et du yoga et s’articule autour de 3 axes essentiels :
Souplesse, Relaxation, Respiration...
Nous développons une meilleure conscience corporelle (squelette, articulations, musculatures), nous apprenons à nous détendre, à restructurer notre silhouette par le mouvement et la créativité artistique pour retrouver forme, vitalité et harmonie !


Plage + pratique de bien-être + convivialité = soirée idyllique !

Cette soirée gratuite fait partie d'un cycle de 5 rendez-vous estivaux de découverte de techniques de bien-être sur la plage présentées par un professionnel et ouverte à tous, suivi d'un pique-nique partagé.
Pratique
lieu Carnon

tarifsgratuit


à savoir
Sans inscription, ouvert à tous.
Prévoir : 
- une serviette de plage et un short ou un pantalon souple puis une écharpe ou un élastique d'étirement pour la pratique
- ...et son maillot
- une boisson et un plat ou un dessert, à partager
- des couverts (verre, assiette, fourchette, couteau, cuillère, serviettes)
- une petite laine au cas ou...
Annulation en cas d'intempérie : voir www.happyplanete.org