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Visuel Evenement
Mercredi 14 Septembre 2016 19:30

1h30

Montpellier Prés d'arènes
HappySoirée Pratiquer la Pleine conscience (mindfulness MBSR)
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Atelier-conférence

 

Comment sentir et gérer son stress, ses émotions ?

 

Comment se détendre, diminuer la tension physique et psychique, la souffrance ?


Le protocole Mindfulness est un processus pour mieux vivre au quotidien, être plus connecté à soi et aux autres, se sentir vivant. Les outils s’inspirent de la tradition bouddhiste, mais sont dégagés des contenus religieux et culturels. La pleine conscience se développe par une pratique guidée de la méditation, la respiration, la marche et des mouvements d’étirements, de yoga.

 

C’est une centration de l’attention sur l’expérience vécue dans l’instant présent, moment après moment, sans jugement et  sans attente.
Après cette présentation, nous aurons une vision plus éclairée mais aussi un vécu : un exercice pratique de ce protocole de pleine conscience est proposé en conclusion.

 

 

L'intervenante


Gisèle LACROIX
Le corps avec passion

 

Sociologue, ethnologue du corps et de la santé, maitre de conférences à l'université Montpellier STAPS, Gisèle LACROIX est également thérapeute psychocorporelle : praticienne en MLC (Méthode de libération des cuirasses – Membre de l’Association MLC©France), instructrice en protocole Mindfulness MBSR formée par le Center for Mindfulness (CFM), membre de l’ADM (Association de Développement du Mindfulness) et est enfin en 1er cycle de Psychologie biodynamique.

 


- pleine-conscience-mindfulness.com
- viadeo.com/fr/profile/gisele.lacroix

 

Pratique
lieu Salle Cobra
tarifs
10 €
8 €
6 €
0 €

Cet événement est ouvert à tous. Pour soutenir l'association et bénéficier du tarif adhérent, il est possible d'adhérer à l'entrée.Infos ici.

Les cartes de fidélité HappyAccueil Huit et Infini sont hors-adhésion. Elles s'appliquent dès acquisition sur place.Infos ici.


Accès

La salle est située à quelques centaines de mètres du Géant Casino Près d'Arènes

- tramway : ligne 4, arrêt Restanque. Remonter en 3 minutes la rue de l'industrie, en traversant le boulevard Jacques Fabre de Morlhon et en passant devant le LIDL. La salle, surmontée d'un cobra géant, est à votre droite.

- voiture : du rond-point Près d'Arènes (médiathèque Garcia Lorca et petit train de Palavas), emprunter la rue de le l'abrivado, puis la première à gauche (Lidl) : la rue de l'industrie est à remonter jusqu'au n° 183. La salle est à votre gauche, surmontée d'un cobra. Multiples stationnements possible dans la rue à gauche (rue du Lantissargues).


43.588682 3.884489 80.27515592664214 3.6705183061712834 183 Rue de l'Industrie, 34000 Montpellier, France
Ici, le plan pour accéder à cet événement.

L'association Happy Planète, c'est fini

 

Chaque jour, chaque instant, chacun, chaque pensée, chaque geste, contribue à créer
une planète heureuse.



Merci à tous pour votre présence, votre soutien, vos sourires


Franck

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Construire une Planète heureuse
en se donnant les outils
du bien-vivre en soi et ensemble !

Happy Planète participe à l'épanouissement des valeurs humaines soutenables, dont le respect de soi, des autres et de la nature.

L'association, créée à Montpellier (34-F) en 2009, organise des ateliers, stages, conférences et de nombreux temps conviviaux (HappyCafés, balètis, pique-niques... )  soit plus de 150 HappyDates par an ouverts à tous, adhérents ou non, pour expérimenter la vision holistique des Créatifs culturels "Penser global, agir local".

Animations favorisant les rencontres, temps de partages, informations sur les évolutions sociétales, techniques de bien-être corporel, psychologique et relationnel, connaissances de soi, quêtes personnelles de sens... Happy Planète s'intéresse à tout ce qui contribue au bonheur pour tous.

Son site internet happyplanete.org, sa page facebook et son HappyCourriel envoyé à 10.000 personnes relaient tour à tour ses HappyDates ainsi que les événements de structures partenaires.

Vous adhérez à l'idée d'avancer ensemble,
dans un monde à construire
à l'écoute de tous ?

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- c'est participer aux moyens nécessaires pour informer, organiser, animer des temps concrets d'information, de rencontres, de fédérations.

L'adhésion pour les particuliers est un droit d'entrée illimité, de 10 € minimum, et offre un tarif adhérent à toutes les HappyDates.
L'adhésion professionnelle est de 60 € pour une année, de date à date.

Elles ouvrent droit à deux cartes prépayées HappyAccueil :
- la Huit, non nominative, inclue 7 entrées à 6€ pour les conférences 10 € + 1 offerte
- l'Illimitée, personnelle, inclue un accès illimité à toute les conférences 10€
Ces deux cartes donnent de plus accès aux HappyOffres.

La carte d'adhérent et les cartes HappyAccueils sont disponibles et remises aux HappyDates, auxquelles elles s'appliquent immédiatement.
Le règlement peut s'effectuer comme indiqué ici ou directement ci-dessous


 

 

 

 

Happy Planète organise des événements conviviaux ouverts à tous.
Nos intervenants professionnels, sélectionnés en toute indépendance,
s'engagent à respecter la liberté des auditeurs et à favorier leur autonomie .

AOÛT 2019
Dimanche 11 Août 2019 10h00 HappyStage Constellation familiale : clarifier son histoire
Dimanche 11 Août 2019 14h30 HappyStage Yoga de la voix